Протеин — самое популярное спортивное питание в мире. Как и все популярное, протеин окружен множеством мифов. Начиная импотенцией от приема протеина, до «протеин — химия» или «протеин только для качков». В статье кратко и понятно рассказываем, что такое протеин, в каких продуктах содержится и зачем он нужен. Также расскажем о пользе и вреде протеина, и о том, сколько белка усваивается за один прием. Что такое протеин? Протеин или белок — органическое соединение, состоящее из аминокислот. Белки играют роль кирпичиков, из которых состоит организм, они нужны для роста и восстановления клеток, влияют на работу иммунитета и обмен веществ. После попадания в организм белок расщепляется до аминокислот и усваивается. Белок состоит из 21 аминокислоты и только 8 из них организм не способен синтезировать самостоятельно, они являются незаменимыми. Все аминокислотные комплексы, BCAA, протеины в виде казеина, изолята и концентрата — все это или белок, или его компоненты. Польза белка Из белков в нашем организме состоит почти все: органы, мышцы, волосы, ногти, кожа, мозг. Белок отвечает за: Иммунитет. Антитела, защищающие организм от инфекций — это белки. Строительный материал для клеток и тканей. Энергия. Из 1 грамма белка выходит 4 Ккал, но используются они при истощении запасов углеводов. Транспортировка. Гемоглобин, столь важный для спортсменов, так же является белком. Обмен веществ, гормональная и нервная регуляция.
100% WHEY GOLD STANDARD от Optimum Nutrition
Миллионы покупателей довольны Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD, и они не могут быть неправы!
Еще на заре производства протеинов Optimum Nutrition установил стандарт, в соответствии с которым стали производиться все последующие ингредиенты сывороточного протеина. Теперь мы устанавливаем новый стандарт, с третьим поколением Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD.
Подобно предшественникам, ON 100% WHEY GOLD STANDARD содержит в се..
Delicious Whey Protein от QNT
Протеин Delicious Whey Protein от QNT изготовлен из концентрата сывороточного белка высокого качества.
Спортивная добавка содержит самые необходимые аминокислоты для наращивания мышечной массы и увеличения силовых показателей. Высокая концентрация белка с минимальным содержанием жиров и углеводов служит прекрасной основой для сбалансированной высокобелковой диеты.
Как всем известно, белок – это главный строительный материал, а протеин Delicious Whey P..
Содержит ультрафильтрованный сывороточный изолят
- Позволяет поддерживать и набирать сухую мышечную массу
- Низкое содержание углеводов
- Низкое содержание лактозы
- Великолепные вкусы
Metapure Zero Carb походит для всех атлетов, кто хочет поддержать или нарастить сухую мышечную массу.
Metapure Zero Carb от QNT изготовлен из изолята сывороточного протеина — самой чистой формы протеина, существующей на рынке. Изолят состоит из простых аминокислот и из боль..
Содержит ультрафильтрованный сывороточный изолят
- Позволяет поддерживать и набирать сухую мышечную массу
- Низкое содержание углеводов
- Низкое содержание лактозы
- Великолепные вкусы
Metapure Zero Carb походит для всех атлетов, кто хочет поддержать или нарастить сухую мышечную массу.
Metapure Zero Carb от QNT изготовлен из изолята сывороточного протеина — самой чистой формы протеина, существующей на рынке. Изолят состоит из простых аминокислот и из боль..