Протеин — самое популярное спортивное питание в мире. Как и все популярное, протеин окружен множеством мифов. Начиная импотенцией от приема протеина, до «протеин — химия» или «протеин только для качков». В статье кратко и понятно рассказываем, что такое протеин, в каких продуктах содержится и зачем он нужен. Также расскажем о пользе и вреде протеина, и о том, сколько белка усваивается за один прием. Что такое протеин? Протеин или белок — органическое соединение, состоящее из аминокислот. Белки играют роль кирпичиков, из которых состоит организм, они нужны для роста и восстановления клеток, влияют на работу иммунитета и обмен веществ. После попадания в организм белок расщепляется до аминокислот и усваивается. Белок состоит из 21 аминокислоты и только 8 из них организм не способен синтезировать самостоятельно, они являются незаменимыми. Все аминокислотные комплексы, BCAA, протеины в виде казеина, изолята и концентрата — все это или белок, или его компоненты. Польза белка Из белков в нашем организме состоит почти все: органы, мышцы, волосы, ногти, кожа, мозг. Белок отвечает за: Иммунитет. Антитела, защищающие организм от инфекций — это белки. Строительный материал для клеток и тканей. Энергия. Из 1 грамма белка выходит 4 Ккал, но используются они при истощении запасов углеводов. Транспортировка. Гемоглобин, столь важный для спортсменов, так же является белком. Обмен веществ, гормональная и нервная регуляция.
2SN Whey - Сывороточный быстроусвояемый протеин. Концентрат. Содержит небольшое количество жиров и углеводов. Содержание белка на порцию около 77% (стандарт для подобных добавок). Вполне подойдет как более выгодная замена более дорогу 100%-ому изоляту, за исключением людей с непереносимостью лактозы. Не утоляет чувство голода. Подходит для восполнения суточного дефицита белка. Имеет максимально разнообразный аминокислотный профиль, близкий к идеальному.
Главная задача приема – обеспечен..
AllNutrition Whey Protein - высококачественный концентрат сывороточного белка без ненужных примесей.
Allnutrition Whey Protein является отличным решением для восполнения потребностей вашего организма в высококачественном протеине. Белок в AllNutrition Whey Protein отличается быстрым расщеплением, высокой биологической ценностью (BV 104) и высоким содержанием аминокислот с разветвлённой цепью ВСАА.
Благодаря этим свойствам вы сможете легко и быстро восполнить потребность мышц в аминоки..
BioTech Nitro Pure Whey 2270g
НОВЕЙШАЯ МАТРИЦА СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА!
Стремитесь нарастить мышечную массу? Не довольствуйтесь простыми сывороточными протеинами. Матрица сывороточного протеина, применяемая в Nitro Pure Whey, – это комплекс изолятов и пептидов для профессионального применения, получаемых из высококачественных источников сывороточного белка. Благодаря н\технологии низкотемпературной микрофильтрации в поперечном потоке используемые в Nitro Pure Whey Gold протеины ..
BioTech Nitro Pure Whey 2270г
НОВЕЙШАЯ МАТРИЦА СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА!
Стремитесь нарастить мышечную массу? Не довольствуйтесь простыми сывороточными протеинами. Матрица сывороточного протеина, применяемая в Nitro Pure Whey, – это комплекс изолятов и пептидов для профессионального применения, получаемых из высококачественных источников сывороточного белка. Благодаря н\технологии низкотемпературной микрофильтрации в поперечном потоке используемые в Nitro Pure Whey Gold протеины ..
Веган-спортсмен? Это возможно c новинкой от Bombbar - Vegan Protein!
Вы хотели бы иметь спортивное тело, при этом соблюдая веганскую диету? Это требует некоторого внимания, но вполне возможно. Многие боятся того, что без пищи животного происхождения они не смогут заниматься бодибилдингом, поскольку их упорная работа будет напрасной. Есть много знаменитых и успешных спортсменов, которые опровергают это утверждение. Вы можете быть веганом, но все равно иметь рельефные мышцы, даже если вы недавн..
Веган-спортсмен? Это возможно c новинкой от Bombbar - Vegan Protein!
Вы хотели бы иметь спортивное тело, при этом соблюдая веганскую диету? Это требует некоторого внимания, но вполне возможно. Многие боятся того, что без пищи животного происхождения они не смогут заниматься бодибилдингом, поскольку их упорная работа будет напрасной. Есть много знаменитых и успешных спортсменов, которые опровергают это утверждение. Вы можете быть веганом, но все равно иметь рельефные мышцы, даже если вы недавн..
Белковый коктейль от Бомббар - это настоящий концентрат качественного сывороточного белка без сахара и лишних углеводов, обладающий отличным вкусом без химического привкуса.
Преимущества протеина от BOMBBAR:
Состав в 30 г.:
Энергетическая ценность111 ккал
для вкуса шоколад106 ккал
Витамин С60 мг
Белок20 г
Усвояемые углеводы2 г
Пищевые волокна1 г
..
Белковый коктейль от Бомббар - это настоящий концентрат качественного сывороточного белка без сахара и лишних углеводов, обладающий отличным вкусом без химического привкуса.
Преимущества протеина от BOMBBAR:
Состав на порцию (30 гр):
Витамин C: 60 мг
Белки: 20 г
Жиры: 2 г
Углеводы: усвояемые - 2 г на 1 порцию, пищевые волокна - 1 г
Энергетическая ценность: 106 ккал
Рекомендации по применению: Размешайте 1 мерную ложку смеси с 250-300 мл молока или воды. Употреб..