Протеин — самое популярное спортивное питание в мире. Как и все популярное, протеин окружен множеством мифов. Начиная импотенцией от приема протеина, до «протеин — химия» или «протеин только для качков». В статье кратко и понятно рассказываем, что такое протеин, в каких продуктах содержится и зачем он нужен. Также расскажем о пользе и вреде протеина, и о том, сколько белка усваивается за один прием. Что такое протеин? Протеин или белок — органическое соединение, состоящее из аминокислот. Белки играют роль кирпичиков, из которых состоит организм, они нужны для роста и восстановления клеток, влияют на работу иммунитета и обмен веществ. После попадания в организм белок расщепляется до аминокислот и усваивается. Белок состоит из 21 аминокислоты и только 8 из них организм не способен синтезировать самостоятельно, они являются незаменимыми. Все аминокислотные комплексы, BCAA, протеины в виде казеина, изолята и концентрата — все это или белок, или его компоненты. Польза белка Из белков в нашем организме состоит почти все: органы, мышцы, волосы, ногти, кожа, мозг. Белок отвечает за: Иммунитет. Антитела, защищающие организм от инфекций — это белки. Строительный материал для клеток и тканей. Энергия. Из 1 грамма белка выходит 4 Ккал, но используются они при истощении запасов углеводов. Транспортировка. Гемоглобин, столь важный для спортсменов, так же является белком. Обмен веществ, гормональная и нервная регуляция.
Белковый коктейль от Бомббар - это настоящий концентрат качественного сывороточного белка без сахара и лишних углеводов, обладающий отличным вкусом без химического привкуса.
Преимущества протеина от BOMBBAR:
Состав на порцию (30 гр):
Витамин C: 60 мг
Белки: 20 г
Жиры: 2 г
Углеводы: усвояемые - 2 г на 1 порцию, пищевые волокна - 1 г
Энергетическая ценность: 106 ккал
Рекомендации по применению: Размешайте 1 мерную ложку смеси с 250-300 мл молока или воды. Употреб..
Белковый коктейль от Бомббар - это настоящий концентрат качественного сывороточного белка без сахара и лишних углеводов, обладающий отличным вкусом без химического привкуса.
Преимущества протеина от BOMBBAR:
Состав на порцию (30 гр):
Витамин C: 60 мг
Белки: 20 г
Жиры: 2 г
Углеводы: усвояемые - 2 г на 1 порцию, пищевые волокна - 1 г
Энергетическая ценность: 106 ккал
Рекомендации по применению: Размешайте 1 мерную ложку смеси с 250-300 мл молока или воды. Употреб..
Белковый коктейль от Бомббар - это настоящий концентрат качественного сывороточного белка без сахара и лишних углеводов, обладающий отличным вкусом без химического привкуса.
Преимущества протеина от BOMBBAR:
Состав на порцию (30 гр):
Витамин C: 60 мг
Белки: 20 г
Жиры: 2 г
Углеводы: усвояемые - 2 г на 1 порцию, пищевые волокна - 1 г
Энергетическая ценность: 106 ккал
Рекомендации по применению: Размешайте 1 мерную ложку смеси с 250-300 мл молока или воды. Употреб..
Syntha-6 - протеиновая смесь, которая содержит протеины с быстрым, средним и медленным периодом высвобождения питательных веществ, что гарантирует постоянной приток аминокислот в мышцы в течение долгого времени. Протеиновая матрица состоит из ультрафильтрованного концентрата сывороточного протеина, микрофильтрованного изолята сывороточного протеина, яичного белка, казеината кальция и концентрата молочного протеина.
Syntha-6 от BSN содержит очень мало углеводов и лактозы, что делает ег..
BSN Syntha-6
Syntha-6 - протеиновая смесь, которая содержит протеины с быстрым, средним и медленным периодом высвобождения питательных веществ, что гарантирует постоянной приток аминокислот в мышцы в течение долгого времени. Протеиновая матрица состоит из ультрафильтрованного концентрата сывороточного протеина, микрофильтрованного изолята сывороточного протеина, яичного белка, казеината кальция и концентрата молочного протеина.
Syntha-6 от BSN содержит очень мало углеводов и лактозы,..
Протеиновый коктейль BSN SYNTHA-6
В Syntha-6 от BSN входит мультифункциональный комплекс протеинов. Каждый тип протеина имеет свою биологическую ценность и свой уникальный аминокислотный состав. Благодаря этому комплексу, Syntha-6 обеспечит ваши мышцы притоком аминокислот на протяжении нескольких часов. Протеиновая матрица состоит из ультрафильтрованного концентрата сывороточного протеина, микрофильтрованного изолята сывороточного протеина, яичного белка, казеината кальция и..
Протеиновый коктейль BSN SYNTHA-6
В Syntha-6 от BSN входит мультифункциональный комплекс протеинов. Каждый тип протеина имеет свою биологическую ценность и свой уникальный аминокислотный состав. Благодаря этому комплексу, Syntha-6 обеспечит ваши мышцы притоком аминокислот на протяжении нескольких часов. Протеиновая матрица состоит из ультрафильтрованного концентрата сывороточного протеина, микрофильтрованного изолята сывороточного протеина, яичного белка, казеината кальция и..
Протеин BSN Syntha-6 EDGE
Syntha-6 Edge от BSN — инновационный протеин на основе 4 видов белка: молочного, сывороточного, мицеллярного и казеинового.
Сывороточный белок обладает наивысшей скоростью абсорбции. Скорость его усвоения крайне высока: от 20 до 40 минут в зависимости от формы (концентрат, гидролизат, изолят).
Молочный белок более устойчив к действию ферментов и усваивается порядка 40-60 минут.
Наиболее долгим периодом абсорбции характеризуются медленные протеины &..
Cybermass Vegan Protein
Продукт разработан для веганов и вегетарианцев с уникально подобранной матрицей растительных белков и обогащен натуральным пребиотиком инулин.
В состав данного продукта входит: Овсяный белок — имеет высокий уровень содержания аминокислот с разветвленной цепью (ВСАА). Углеводную часть белка овса представляет мальтодекстрин, быстроусвояемый растительный углевод с высоким гликемическим индексом (105), не относится к сахарам. Входящая в состав белка клетчатка пред..
Сывороточный протеин является одним из наиболее популярных белковых источников среди спортсменов различного уровня. Купить Cybermass Whey Protein (908 гр.) вы можете в нашем каталоге прямо сейчас по цене, которая вас приятно удивит. В нашем интернет-магазине спецпитания zel-sport-pit.ru подобраны и другие средства для повышения результативности спортивных занятий от известных брендов. Доставка заказов, сделанных на сайте доставляются в любую из областей страны, кроме того, во..
Сывороточный протеин является одним из наиболее популярных белковых источников среди спортсменов различного уровня. Купить Cybermass Whey Protein (908 гр.) вы можете в нашем каталоге прямо сейчас по цене, которая вас приятно удивит. В нашем интернет-магазине спецпитания zel-sport-pit.ru подобраны и другие средства для повышения результативности спортивных занятий от известных брендов. Доставка заказов, сделанных на сайте доставляются в любую из областей страны, кроме того, во..
Сывороточный протеин является одним из наиболее популярных белковых источников среди спортсменов различного уровня. Купить Cybermass Whey Protein (908 гр.) вы можете в нашем каталоге прямо сейчас по цене, которая вас приятно удивит. В нашем интернет-магазине спецпитания zel-sport-pit.ru подобраны и другие средства для повышения результативности спортивных занятий от известных брендов. Доставка заказов, сделанных на сайте доставляются в любую из областей страны, кроме того, во..