Протеин — самое популярное спортивное питание в мире. Как и все популярное, протеин окружен множеством мифов. Начиная импотенцией от приема протеина, до «протеин — химия» или «протеин только для качков». В статье кратко и понятно рассказываем, что такое протеин, в каких продуктах содержится и зачем он нужен. Также расскажем о пользе и вреде протеина, и о том, сколько белка усваивается за один прием. Что такое протеин? Протеин или белок — органическое соединение, состоящее из аминокислот. Белки играют роль кирпичиков, из которых состоит организм, они нужны для роста и восстановления клеток, влияют на работу иммунитета и обмен веществ. После попадания в организм белок расщепляется до аминокислот и усваивается. Белок состоит из 21 аминокислоты и только 8 из них организм не способен синтезировать самостоятельно, они являются незаменимыми. Все аминокислотные комплексы, BCAA, протеины в виде казеина, изолята и концентрата — все это или белок, или его компоненты. Польза белка Из белков в нашем организме состоит почти все: органы, мышцы, волосы, ногти, кожа, мозг. Белок отвечает за: Иммунитет. Антитела, защищающие организм от инфекций — это белки. Строительный материал для клеток и тканей. Энергия. Из 1 грамма белка выходит 4 Ккал, но используются они при истощении запасов углеводов. Транспортировка. Гемоглобин, столь важный для спортсменов, так же является белком. Обмен веществ, гормональная и нервная регуляция.
100% Platinum Whey от VP LABORATORY
100% Platinum Whey - это новый стандарт для сывороточных протеинов. Продукт произведён при использовании самых передовых технологий и соответствует всем мировым стандартам качества. Это исключительный протеин премиум класса с великолепным вкусом!
В состав продукта входит комбинация из ультрафильтрованного концентрата и микрофильтрованного изолята сывороточного протеина, полученного из молока коров травяного откорма. Протеин имеет наивысшую биологическ..
100% Platinum Whey от VP LABORATORY
100% Platinum Whey - это новый стандарт для сывороточных протеинов. Продукт произведён при использовании самых передовых технологий и соответствует всем мировым стандартам качества. Это исключительный протеин премиум класса с великолепным вкусом!
В состав продукта входит комбинация из ультрафильтрованного концентрата и микрофильтрованного изолята сывороточного протеина, полученного из молока коров травяного откорма. Протеин имеет наивысшую биологическ..
Whey Daily Pro от компании WestPharm – концентрат сывороточного белка (из молока) с минимальным содержанием сахара. Это современное решение с натуральными сахарозаменителями и вкусовыми добавками. Добавка используется с целью набора сухой мышечной массы, так как практически не задерживает воду. Регулярный прием ускоряет восстановление после изнурительных тренировок, а высокое содержание ВСАА поддерживает положительную азотистую среду и способствует образованию новых мышечных белков.
Whey ..
2SN Casein – Мицеллярный казеин. Основной белок молока. Долго усвояемый. Содержит небольшое количество жиров и углеводов. Содержание белка на порцию около 76% (стандарт для подобных добавок). Содержит лактозу. Хорошо утоляет чувство голода. Подходит для восполнения суточного дефицита белка. Имеет максимально разнообразный аминокислотный профиль, близкий к идеальному.
Основное отличие казеина от сыворотки – его более длительное время расщепления в желудке и усвоение. Благодаря этому свойству, ка..