Протеин — самое популярное спортивное питание в мире. Как и все популярное, протеин окружен множеством мифов. Начиная импотенцией от приема протеина, до «протеин — химия» или «протеин только для качков». В статье кратко и понятно рассказываем, что такое протеин, в каких продуктах содержится и зачем он нужен. Также расскажем о пользе и вреде протеина, и о том, сколько белка усваивается за один прием. Что такое протеин? Протеин или белок — органическое соединение, состоящее из аминокислот. Белки играют роль кирпичиков, из которых состоит организм, они нужны для роста и восстановления клеток, влияют на работу иммунитета и обмен веществ. После попадания в организм белок расщепляется до аминокислот и усваивается. Белок состоит из 21 аминокислоты и только 8 из них организм не способен синтезировать самостоятельно, они являются незаменимыми. Все аминокислотные комплексы, BCAA, протеины в виде казеина, изолята и концентрата — все это или белок, или его компоненты. Польза белка Из белков в нашем организме состоит почти все: органы, мышцы, волосы, ногти, кожа, мозг. Белок отвечает за: Иммунитет. Антитела, защищающие организм от инфекций — это белки. Строительный материал для клеток и тканей. Энергия. Из 1 грамма белка выходит 4 Ккал, но используются они при истощении запасов углеводов. Транспортировка. Гемоглобин, столь важный для спортсменов, так же является белком. Обмен веществ, гормональная и нервная регуляция.
Сывороточный протеин Whey Protein известного производителя спортивного питания и добавок 2SN. Высокое качество белка с мощным аминокислотным профилем. Поддержка роста мышечной массы и восстановление после интенсивных тренировок. Подавляет разрушительное действие катаболизма. Способствует увеличению количества белка высокого качества в рационе питания.
В чём польза приёма сывороточного протеина
Натуральный продукт без применения ГМО и консервантов. Он создан из компонентов растительного и ж..
Сывороточный протеин Whey Protein известного производителя спортивного питания и добавок 2SN. Высокое качество белка с мощным аминокислотным профилем. Поддержка роста мышечной массы и восстановление после интенсивных тренировок. Подавляет разрушительное действие катаболизма. Способствует увеличению количества белка высокого качества в рационе питания.
В чём польза приёма сывороточного протеина
Натуральный продукт без применения ГМО и консервантов. Он создан из компонентов растительного и ж..
Сывороточный протеин Whey Protein известного производителя спортивного питания и добавок 2SN. Высокое качество белка с мощным аминокислотным профилем. Поддержка роста мышечной массы и восстановление после интенсивных тренировок. Подавляет разрушительное действие катаболизма. Способствует увеличению количества белка высокого качества в рационе питания.
В чём польза приёма сывороточного протеина
Натуральный продукт без применения ГМО и консервантов. Он создан из компонентов растительного и ж..
Сывороточный протеин Whey Protein известного производителя спортивного питания и добавок 2SN. Высокое качество белка с мощным аминокислотным профилем. Поддержка роста мышечной массы и восстановление после интенсивных тренировок. Подавляет разрушительное действие катаболизма. Способствует увеличению количества белка высокого качества в рационе питания.
В чём польза приёма сывороточного протеина
Натуральный продукт без применения ГМО и консервантов. Он создан из компонентов растительного и ж..
Сывороточный протеин Whey Protein известного производителя спортивного питания и добавок 2SN. Высокое качество белка с мощным аминокислотным профилем. Поддержка роста мышечной массы и восстановление после интенсивных тренировок. Подавляет разрушительное действие катаболизма. Способствует увеличению количества белка высокого качества в рационе питания.
В чём польза приёма сывороточного протеина
Натуральный продукт без применения ГМО и консервантов. Он создан из компонентов растительного и ж..
Сывороточный протеин Whey Protein известного производителя спортивного питания и добавок 2SN. Высокое качество белка с мощным аминокислотным профилем. Поддержка роста мышечной массы и восстановление после интенсивных тренировок. Подавляет разрушительное действие катаболизма. Способствует увеличению количества белка высокого качества в рационе питания.
В чём польза приёма сывороточного протеина
Натуральный продукт без применения ГМО и консервантов. Он создан из компонентов растительного и ж..
2SN Whey - Сывороточный быстроусвояемый протеин. Концентрат. Содержит небольшое количество жиров и углеводов. Содержание белка на порцию около 77% (стандарт для подобных добавок). Вполне подойдет как более выгодная замена более дорогу 100%-ому изоляту, за исключением людей с непереносимостью лактозы. Не утоляет чувство голода. Подходит для восполнения суточного дефицита белка. Имеет максимально разнообразный аминокислотный профиль, близкий к идеальному.
Главная задача приема – обеспечен..
2SN Whey - Сывороточный быстроусвояемый протеин. Концентрат. Содержит небольшое количество жиров и углеводов. Содержание белка на порцию около 77% (стандарт для подобных добавок). Вполне подойдет как более выгодная замена более дорогу 100%-ому изоляту, за исключением людей с непереносимостью лактозы. Не утоляет чувство голода. Подходит для восполнения суточного дефицита белка. Имеет максимально разнообразный аминокислотный профиль, близкий к идеальному.
Главная задача приема – обеспечен..